小祯6张比坚尼照豪晒火辣身材 曾从105kg减至55kg封台湾瘦身达人
就摆烂咋地 • 2023-06-23 11:58:25 • 网络红人
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台湾女星小祯出道18年,曾因患多囊卵巢综合症,导致内分泌失调、新陈代谢出状况,一度胖到105公斤,花了2年的时间努力减重,戒酒、改变饮食和生活习惯,体重成功降至55公斤、体脂肪14%,等于瘦掉一半的自己,之后也没有复胖,荣升台湾瘦身达人。

小祯早前邀担任台湾TVBS《女大我最大》瘦身策展页的封面人物,上半身全裸入镜,尺度十分大胆,9号晚间她再度放送福利,一连上传6张穿着比坚尼的辣照,展现傲人的S曲线。

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小祯在Facebook分享度假放松的照片,只见她扎起头发,换穿白色三点式比坚尼,丰满上围呼之欲出,小腹十分平坦没有一丝赘肉,加上黝黑的小麦肌肤与一双大长腿,体态紧实又健美。 她笑说:「全身芭比Q了」,还透露根本都不想离开泳池,也没离开过民宿,「晒晒晒起来,晒完一定要保养,面膜敷起来坐等晚餐。」

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小祯性感美照曝光后,短短3小时吸引近8千名网友按赞留言,眼睛大吃冰淇淋惊呼「身材太正了,美翻了」、「舞告水」、「可以考虑出写真集」、「你犯规,水到破表了啦」。

事实上,不少人都好奇小祯的铲肉秘诀,她强调一定要认真运动跟节制饮食,每个星期至少要做3次重量训练和3次有氧运动,一日三餐都吃七分饱,不吃加工食物、减糖/醣,不吃辣醋蒜等任何会开胃的调味料,先进食蛋白质再吃蔬菜,最后才是淀粉,只要能严格把关,就可以像她一样瘦超多。

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评论(31条)
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bb为什么这么棒呢?
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